یوگا فیسٹیول کے پانچویں دن ، یوگاچاریوں نے مختلف یوگا کلاسوں میں شریک افراد کے لئے یوگا مشقیں کیں۔

/  ، اذکبار۔ منکیریتی گڑھوال منڈل وکاس نگم اور محکمہ سیاحت کے مشترکہ زیر اہتمام منعقدہ بین الاقوامی یوگا فیسٹیول کے پانچویں روز یوگا چاریوں نے یوگا کی مختلف کلاسوں میں شریک افراد کو مشقیں کیں اور صحتمند زندگی کے لئے یوگا کی اہمیت پر روشنی ڈالی۔ صبح کے اجلاس میں ، چودھری برجپال سنگھ نے یوگا اور پرانایام کے بارے میں تفصیل سے وضاحت کرتے ہوئے کہا کہ یما ، نیام ، آسن ، پرانایام ، پرتیاہرا ، دھارنا اور سمدھی یوگا کے کلیدی عنصر ہیں۔ جس میں یما کے پانچ عناصر عدم تشدد ، سچائی ، براہمچاریہ ، آستایا ، اپاری گرہ ہیں۔ ہمیں ذہن ، تقریر اور عمل سے عدم تشدد کا مظاہرہ کرنا چاہئے ، یہاں تک کہ ہماری زبان میں بھی متشدد الفاظ استعمال نہیں کیے جانے چاہئیں ، اور نہ ہی ہمیں تشدد کے بارے میں سوچنا چاہئے۔ ایپریگرا کے بارے میں ، ان کا کہنا تھا کہ انسان کو اپنی بنیادی ضرورت سے زیادہ کچھ جمع نہیں کرنا چاہئے اور زندگی میں تندرستی کو اپنا کر مطمئن ہونا چاہئے ، اور غیر ضروری حرص و حرص سے دور رہنا چاہئے۔